Hvorfor oppstår åreknuter under graviditet?

• Under graviditeten øker blodvolumet for å støtte både mor og baby, noe som legger ekstra trykk på venene.
• Hormonendringer gjør venene mer avslappede, som kan svekke klaffefunksjonen.
• Livmorens vekst gir økt press på venene i bekkenet og beina.

Råd for å lindre åreknuter under graviditet

• Hev beina når du hviler for å hjelpe blodet med å strømme tilbake til hjertet.
• Bruk kompresjonsstrømper for ekstra støtte og for å redusere hevelse.
• Unngå å sitte eller stå lenge uten bevegelse – hold deg i aktivitet.

Forebyggende tiltak

• Gå turer eller gjør annen lett trening for å holde blodsirkulasjonen i gang.
• Unngå å sitte med beina i kors, da dette kan hindre blodstrømmen.
• Sov på venstre side for å avlaste trykket på de store venene.

Kosthold og livsstil

• Spis et kosthold rikt på fiber og lavt på salt for å unngå oppblåsthet og væskeansamling.
• Hold en sunn vekt under graviditeten for å redusere trykket på venene.
• Drikk rikelig med vann for å holde blodet tynt og sirkulasjonen god.

Når bør man kontakte lege?

• Hvis åreknutene forårsaker sterke smerter eller betydelig ubehag.
• Ved hevelse, varme eller misfarging som kan indikere blodpropp.
• Hvis symptomene vedvarer etter fødselen og påvirker livskvaliteten.

Behandlingsmuligheter etter graviditet

• Mange opplever at åreknutene blir mindre synlige etter fødselen.
• Hvis åreknutene ikke forsvinner, kan behandlingsalternativer som skleroterapi eller laserbehandling vurderes.
• Det er viktig å få en medisinsk vurdering for å velge den beste behandlingen.

Oppsummering

• Åreknuter under graviditet er vanlig, men kan lindres med enkle tiltak.
• Hold deg aktiv, bruk kompresjonsstrømper og hev beina for å redusere symptomer.
• Oppsøk lege hvis symptomene forverres eller ikke forsvinner etter fødselen.

Kilder

• Helsenorge – Åreknuter
• Store medisinske leksikon – Åreknuter
• Mayo Clinic – Varicose veins