Har du lagt merke til at blodårene på beina plutselig trer tydeligere frem? Mange opplever at årer som tidligere var lite synlige, nå står tydeligere frem – særlig på legger, lår eller rundt ankler. I de fleste tilfeller er dette ufarlig og skyldes naturlige forandringer i hud, temperatur eller sirkulasjon. Samtidig kan synlige blodårer være et tidlig tegn på åreknuter eller annen venøs svikt.

Her forklarer vi hvorfor blodårer blir mer synlige, hva som er normalt – og når du bør vurdere en medisinsk vurdering.

Hva er synlige blodårer?

Synlige blodårer er vener som ligger overfladisk og kan sees gjennom huden. De kan være blå, lilla eller rødlige, og variere i tykkelse fra fine tråder til tydelige, slyngede årer. På beina skyldes dette ofte at venene ligger relativt nær hudoverflaten og utsettes for høyere trykk enn andre steder i kroppen.

Selv om synlige blodårer også kan forekomme i ansikt, på hender og føtter, er det på beina de oftest henger sammen med åreknuter.

Hvorfor blir blodårene på beina plutselig mer synlige?

• Varme: Høye temperaturer utvider blodårene (vasodilatasjon), noe som gjør dem mer fremtredende.
• Fysisk aktivitet: Økt blodgjennomstrømning under trening kan gi midlertidig synlige årer.
• Vekttap: Mindre underhudsfett gjør at karene synes lettere.
• Alder: Huden blir tynnere og mister elastisitet.
• Hormonelle endringer: Graviditet, overgangsalder og hormonell prevensjon påvirker venevegger og trykk.
• Arvelig disposisjon: Genetikk spiller en viktig rolle for utvikling av åreknuter.

Dersom blodårene kun er mer synlige i varme eller etter aktivitet og forsvinner i hvile, er dette som regel helt normalt.

Når kan synlige blodårer være åreknuter?

Åreknuter (varicer) oppstår når veneklaffene ikke fungerer optimalt. Blodet samler seg i venen, som utvider seg og kan bli slyngede og tydelige under huden.

• Tyngdefølelse i beina
• Hevelse utover dagen
• Kløe eller hudirritasjon
• Nattlige kramper
• Smerter ved langvarig ståing

Små, fine røde eller blå tråder (edderkoppårer/teleangiektasier) er ofte kosmetiske, men kan også være del av et større venøst problem.

Andre tilstander som kan gi synlige kar

• Overflatisk venebetennelse (tromboflebitt) – øm, rød og varm streng under huden.
• Dyp venetrombose (DVT) – ensidig hevelse og smerte i legg eller lår.
• Kronisk venøs insuffisiens – hudforandringer, brun misfarging eller sår over tid.

Faresignaler – når bør du oppsøke lege?

• Akutt ensidig hevelse og smerte
• Rød og varm legg
• Vedvarende hudforandringer
• Sår som ikke gror
• Plager som forverres raskt

Hva kan du gjøre selv?

• Kompresjonsstrømper: Reduserer venetrykk og hevelse.
• Regelmessig bevegelse: Gåing og ankeløvelser aktiverer muskelpumpen.
• Hev beina: 15–20 minutter daglig ved behov.
• Unngå langvarig stillestående arbeid.
• Oppretthold sunn vekt.

Behandling av synlige blodårer på beina

Sklerosering

En effektiv behandling for mindre åreknuter og edderkoppårer. En løsning injiseres i karet slik at det lukker seg og gradvis brytes ned.

Endovenøs laser eller radiofrekvens

Brukes ved lekkasje i større hovedvener. Et tynt kateter føres inn i åren og lukker den fra innsiden under lokalbedøvelse.

Overfladisk kar-laser

Kan brukes på små, overfladiske kar nær hudoverflaten.

Hvordan utredes synlige åreknuter?

Ved vedvarende plager anbefales ultralydundersøkelse (dupleks) for å kartlegge om det foreligger klaffelekkasje i de større venene. Dette gir grunnlag for målrettet behandling.

Oppsummering

Synlige blodårer på beina er ofte ufarlige og kan skyldes varme, aktivitet eller naturlige hudforandringer. Dersom du samtidig opplever tyngde, hevelse eller smerter, kan det være tegn på åreknuter. Egeninnsats med kompresjon og bevegelse hjelper mange, og ved behov finnes effektive og skånsomme behandlingsmetoder som gir både funksjonell og kosmetisk forbedring.

Ofte stilte spørsmål om synlige blodårer

Er synlige blodårer på beina farlig?

Som oftest er synlige blodårer ufarlige og skyldes varme, aktivitet eller naturlige hudforandringer. Dersom de ledsages av smerter, hevelse eller hudforandringer, bør de vurderes av lege.

Forsvinner synlige blodårer av seg selv?

Midlertidig synlighet på grunn av varme eller trening kan forsvinne i hvile. Åreknuter og edderkoppårer forsvinner derimot ikke permanent uten behandling.

Hva er forskjellen på åreknuter og edderkoppårer?

Åreknuter er større, slyngede vener med klaffelekkasje som kan gi symptomer. Edderkoppårer er små, overfladiske kar som ofte er kosmetiske.

Kan trening gjøre blodårene mer synlige?

Ja. Under fysisk aktivitet øker blodgjennomstrømningen, og venene kan midlertidig bli mer fremtredende. Dette er normalt og går som regel tilbake i hvile.

Hvilken behandling er best mot synlige blodårer?

Valg av behandling avhenger av type kar og om det foreligger venøs svikt. Sklerosering brukes ofte for mindre kar, mens endovenøs laser eller radiofrekvens brukes ved større åreknuter.