Blåmerker på beina uten kjent grunn kan skyldes alt fra skjøre blodkar og vitaminmangel til bruk av medisiner eller underliggende sykdom. De fleste blåmerker er ufarlige, men ved hyppige eller store blåmerker bør du oppsøke lege for vurdering.
⏱️ 5–6 min · 🔎 Nøkkelord: blåmerker, åreknuter, vitaminmangel, blodfortynnende, trombocytopeni
De fleste blåmerker er ufarlige, men ved hyppige eller store blåmerker uten kjent årsak bør du få en medisinsk vurdering for å utelukke sykdom eller bivirkninger av medisiner.
Spesialist i karkirurgi, Hamarklinikken
Har du oppdaget blåmerker på beina uten å huske hvordan du fikk dem? Dette kan virke mystisk, men det finnes flere mulige forklaringer. I denne artikkelen forklarer vi vanlige årsaker, symptomer du bør være oppmerksom på og hvordan blåmerker kan forebygges.
Denne artikkelen er del av temasiden:
Blåmerker
Hva er blåmerker?
Blåmerker, eller hematomer, oppstår når små blodkar under huden skades og blod lekker ut i vevet. Dette gir misfarging som varierer fra lilla og blått til grønt og gult mens det heles. De fleste blåmerker er ufarlige, men noen kan være tegn på underliggende tilstander.
Vanlige årsaker til blåmerker uten grunn
Det finnes flere forklaringer på hvorfor blåmerker oppstår uten tydelig skade:
Aldringsprosessen
Med alderen blir huden tynnere og blodkarene mer skjøre. Små støt kan derfor gi blåmerker uten at du merker det.
Vitamin- og mineralmangel
Mangel på viktige næringsstoffer kan gjøre blodårene mer sårbare:
- Vitamin C styrker blodkarene – lavt nivå gir skjørhet.
- Vitamin K trengs for blodets koagulering – mangel gir lettere blåmerker.
- Jernmangel svekker blodkarvegger og gjør dem mer utsatt for lekkasje.
Medisiner
Blodfortynnende medisiner som aspirin og warfarin reduserer blodets evne til å koagulere, slik at små støt kan føre til blåmerker. Kortikosteroider kan også gjøre huden tynnere og blodkarene svakere.
Klar for en gratis åreknutesjekk?
En åreknutesjekk avklarer om plager skyldes åreknuter – og hvilken behandling som passer best.
Hard fysisk aktivitet
Trening og fysisk belastning kan gi små rifter i blodkarene, særlig ved uvant aktivitet. Dette kan føre til blåmerker uten at man har slått seg.
Blodsykdommer
Noen tilstander påvirker blodets evne til å koagulere normalt:
- Hemofili og von Willebrands sykdom gir nedsatt koagulering.
- Trombocytopeni innebærer for få blodplater, som kan gi hyppige blåmerker.
Oppsøk lege ved hyppige blåmerker kombinert med blødning fra tannkjøtt, nese eller ved små kutt.
Åreknuter
Ved åreknuter er venene svekket og mer utsatt for små lekkasjer og blåmerker. Disse oppstår ofte i nærheten av de synlige åreknutene.
Symptomer du bør ta på alvor
- Store, smertefulle blåmerker uten kjent årsak.
- Blåmerker som tar svært lang tid å forsvinne.
- Kombinasjon av blåmerker og andre blødninger.
- Blåmerker etter oppstart av ny medisin.
Ved slike symptomer bør du kontakte lege for undersøkelse og blodprøver.
Behandling
Behandlingen avhenger av årsaken, men følgende tiltak kan hjelpe:
Livsstil og kosthold
- Spis mat rik på vitamin C, K og jern.
- Tren regelmessig og unngå røyking.
Kompresjonsstrømper
Disse kan bedre blodsirkulasjonen og redusere risikoen for blåmerker – spesielt ved åreknuter eller nedsatt venefunksjon.
Medisinsk behandling
Ved blodsykdommer eller bivirkninger av medisiner kan legen justere behandlingen. Blodfortynnende doseendring eller vurdering av koagulasjonsstatus kan være aktuelt.
Behandling av åreknuter
Hvis blåmerkene er knyttet til åreknuter, kan laser, skleroterapi eller radiofrekvensbehandling redusere problemet.
Forebygging
- Bruk kompresjonsstrømper ved behov.
- Unngå hardt trykk eller støt mot beina.
- Ha et næringsrikt kosthold og vær oppmerksom på medisinbivirkninger.
Konklusjon
Blåmerker uten kjent årsak er som regel ufarlige, men kan også være et tegn på vitaminmangel, bivirkning av medisiner eller blodsykdom. Kontakt lege dersom blåmerkene er store, hyppige eller ledsages av andre symptomer.