Smerter bak i leggen – årsaker og behandling
Smerter bak i leggen – årsaker og behandling
Smerter på baksiden av leggen kan komme snikende over tid eller oppstå brått etter aktivitet. Mange beskriver en murrende, strammende eller pulserende følelse i leggen, særlig etter en dag på beina. Denne artikkelen forklarer de vanligste årsakene, hvordan du skiller ufarlige fra alvorlige plager, og hvilke tiltak som kan hjelpe.
Hvordan kan åreknuter være en årsak?
Åreknuter oppstår når veneklaffene i beina svekkes slik at blodet ikke pumpes effektivt tilbake til hjertet. Det fører til opphopning av blod i venene og økt trykk i vevet, som igjen kan gi verk, tyngdefølelse og brennende smerter bak i leggen. Smerten forverres ofte ved langvarig ståing, og lindres når du hever beina eller bruker kompresjonsstrømper.
Usikker på om dette gjelder deg?
En vurdering hos spesialist kan gi deg svar på om plagene bør følges opp – eller ikke.
Andre mulige årsaker til smerter på baksiden av leggen
- Muskelskader: Små rifter eller strekk i gastrocnemius– eller soleusmuskelen gir skarp smerte ved belastning. Ofte etter løping, hopp eller plutselig bevegelse.
- Blodpropp (dyp venetrombose – DVT): Gir plutselig smerte, hevelse, varme og ømhet i én legg. Dette er en alvorlig tilstand som krever rask legekontakt.
- Krampetrekninger: Kortvarige, smertefulle sammentrekninger – særlig om natten. Utløses ofte av dehydrering eller elektrolyttmangel.
- Nerveirritasjon: Kompresjon av nerver i rygg eller bekken kan gi strålende smerter ned i leggen. Smerten kan føles som prikking, svie eller stikkende strømninger.
- Overflatisk venebetennelse (tromboflebitt): En rød, øm streng under huden, ofte sammen med åreknuter. Ikke farlig, men ubehagelig.
Hvordan kjenne igjen åreknuter som årsak
Typiske tegn på åreknuter bak i leggen inkluderer:
- Synlige, slyngede blodårer under huden.
- Hevelse og tyngdefølelse som forverres utover dagen.
- Kløe, varme og uro i beina.
- Bedring ved hvile eller når beina heves.
Ved slike symptomer kan en ultralydundersøkelse hos karkirurg bekrefte om venene lekker og vurdere behov for behandling.
Når smerter bak i leggen skyldes blodpropp (DVT)
Dyp venetrombose er en tilstand der en blodpropp danner seg i de dype venene i leggen. Symptomer inkluderer plutselig smerte, hevelse, varme og misfarging. Risikoen øker ved lang reise, kirurgi, graviditet, bruk av p-piller eller tidligere blodpropp. Ved mistanke om DVT må du kontakte lege umiddelbart.
Hva kan du gjøre for å lindre smertene?
- Hev beina: Ligg med beina hevet over hjertehøyde i korte perioder for å redusere trykk og hevelse.
- Bruk kompresjonsstrømper: Bidrar til å bedre blodstrømmen og lindre ubehag ved åreknuter og ødem.
- Beveg deg jevnlig: Gåturer, sykling og ankeløvelser aktiverer leggmuskelpumpen og forbedrer sirkulasjonen.
- Unngå langvarig stillesitting eller ståing: Reis deg opp og strekk på beina hvert 30.–60. minutt.
- Kjøl ned ved akutt smerte: Bruk ispakning i korte perioder ved muskelstrekk eller irritasjon.
Når bør du oppsøke lege?
- Smerten er plutselig, kraftig eller ensidig.
- Du har hevelse, rødhet eller varme i leggen.
- Smertene blir verre til tross for hvile og egenbehandling.
- Du har synlige åreknuter med vedvarende ubehag.
- Du får kortpustethet eller brystsmerter (ring 113 – kan være lungeemboli).
Behandling av åreknuter
Ved åreknuter finnes flere effektive behandlingsmetoder:
- Skumsklerosering: En skånsom behandling der et skum injiseres i venen og får den til å lukke seg.
- Laserbehandling (EVLA): En tynn fiber føres inn i venen, og varme lukker den uten kirurgi.
- Mikroflebektomi: Mindre kirurgisk inngrep for å fjerne synlige årer under huden.
- Kompresjonsbehandling: Viktig både før og etter inngrep for å optimalisere sirkulasjonen.
Forebygging av leggplager
- Vær fysisk aktiv og unngå å stå eller sitte stille for lenge.
- Bruk kompresjonsstrømper ved stillesittende arbeid eller lange reiser.
- Drikk godt med vann og oppretthold et sunt kosthold.
- Oppretthold normal kroppsvekt og unngå røyking for å bedre sirkulasjonen.
Konklusjon
Smerter på baksiden av leggen kan skyldes alt fra muskelstrekk til venøs sykdom. Åreknuter er en hyppig og behandlingsbar årsak, mens plutselig smerte med hevelse krever rask medisinsk vurdering for å utelukke blodpropp. Ved å ta vare på blodsirkulasjonen og oppsøke hjelp tidlig, kan du både lindre smerter og forebygge komplikasjoner.